生涯学習講座市民講座（連続講座前期／後期）

TOEICで600点を目指す3か月短期集中講座です。本気でスコアアップを狙いたい方が対象です。

毎回課題が出ます。テキストとして「TOEICⓇL＆R公式問題集12」を使用します。

持ち物：筆記用具・テキスト「公式TOEIC Listening&Reading問題集12」

※テキスト「公式TOEIC　Listening&Reading問題集12」（国際ビジネスコミュニケーション協会）を事前にご購入ください。また、テキストは毎回ご持参ください。

パステルを粉状にし、指や綿棒などを使って、温かみのあるアート作品を作ります。

持ち物：筆記用具・ウェットティッシュ・ハサミ

和食の基本は一汁一菜。手取りの良い飯茶碗をはじめ、毎日の食卓で大活躍する器を作ります。

初心者から上級者までそれぞれのペースで楽しんで製作いただけます。

持ち物：筆記用具・エプロン・タオル

※汚れてもよい服装でお越しください。

医学的根拠に基づいたエクササイズで、頭と体を楽しみながら使いましょう。

自宅で実践しやすい体操などもお伝えします。

持ち物：筆記用具・水分補給用の飲み物（蓋付き）・室内用運動靴・テニスボール、または同じくらいの硬さのボール1個

※動きやすい服装でお越しください。

戦国末期から江戸初期にかけての武将にゆかりの深い国宝5城のうち、前期市民講座では2城を、歴史的、構造的、文化的な面から紹介します。

持ち物：筆記用具

中国茶を飲みながら、中国茶の知識やストレスを和らげるリラックス効果を学びましょう。

持ち物：筆記用具

中国茶を飲みながら、中国茶の知識やストレスを和らげるリラックス効果を学びましょう。

持ち物：筆記用具

親子で楽しく日本各地の郷土料理を作ります。各回、料理の由来や食材、地域文化も学びます。

対象：小学4～6年生と保護者

持ち物：筆記用具・三角巾・エプロン・布巾（台拭き用・食器拭き用・手拭き用）・長髪の方は髪留め

木製の台にピンを打ち付け、色とりどりの糸をかけて、幾何学模様の作品づくりを楽しみます。

持ち物：筆記用具・カナヅチ・糸切りハサミ・マスキングテープ（一般的なサイズ）・必要な方は眼鏡

※ニットなど引っかかりそうな服装でのご受講はご留意ください。

デジタル一眼レフカメラまたはミラーレスカメラをお持ちの方が対象です。
撮影のポイントをテーマ別に実践しながら学びましょう。

筆ペンを使って、絵のような温もりのある文字を描きます。

持ち物：筆記用具

座学で正しい知識を深めながら顔と全身への筋膜リリースを行います。

体の歪みや肩こり腰痛の緩和・改善や、リフトアップ効果を目指します。

持ち物：筆記用具・水分補給用の飲み物・トレーニングマット（ヨガマット）・バスタオル・A4サイズの雑誌（厚さ1cm程度。数冊重ねてでも可）・硬式テニスボール・ゴルフボール・ハンドクリーム等のマッサージクリーム

※動きやすい服装でお越しください。

家庭用オーブンレンジで手軽に作れる本格的なパンとスイーツのレシピを学びます。

初心者でも生地のこね方から楽しく学べます。

※講師都合により冊子に掲載の日程が一部変更になりました。

（変更前）6月3日(水)・6月10日(水)・7月15日(水)・7月29日(水)・9月2日(水)11：00 ～ 14：30

（変更後）6月10日（水）・7月15日（水）・8月5日（水）・9月2日（水）・9月16日（水）11：00～14：30

・6月3日及び7月29日に開催しない代替として、8月5日及び9月16日に実施

自分のスマホで生成AIを使ってみましょう。

AIの問いかけのコツや画像生成など趣味や日常で役立つ情報をお伝えします。

持ち物：筆記用具、お持ちのスマートフォン

コンピュータの構成要素からマルチメディア、ネットワーク技術などICTの活用とリテラシーについて学びます。
※PC等の機器の操作法を学ぶ講座ではありません。

持ち物：筆記用具

『雪国』の「トンネル」の向こうにはいったい何があったのか。ノーベル賞の選考理由とされた、川端文学が表現した「日本人の心の精髄」とはどんなものなのか。
この世のただ中に独り生きてある〈いのち〉を、痛切な〈美〉として受けとめようとした川端康成の名作を、分かりやすく読み解き、いのちの輝きの表現を味わってみましょう。

持ち物：筆記用具・新潮文庫「雪国」（新潮社）

※新潮文庫「雪国」（新潮社）を事前にご購入ください。